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　　★常常會聽到媽媽的心聲是，
　　「我很努力，但是這樣努力夠嗎？」
　　「我能夠當媽媽嗎？」
　　「我常常覺得好焦慮﹗」

　　其實，很多媽媽都這樣苦惱、困擾著。
　　我也是孩子的母親。

　　現在，我在法國巴黎生活，養育孩子。
　　幾年前，我在身邊只有丈夫可以依靠的環境之下懷孕，在語言不太熟悉的情況下生子，面對照顧新生兒那段身心俱疲日子，每天在充滿不安與緊張的情緒中度過。

　　但是，當我走出家門，發現周圍的法國媽媽們，都積極愉快的享受養育孩子的快樂。當時的我真的覺得有些吃驚，不只是媽媽的角色，身為妻子、身為女性，法國媽媽們都閃耀著光芒。

　　明明每天都過得那麼忙碌，為什麼還能夠閃閃發亮呢？
　　於是我仔細地觀察了她們的生活方式。

　　然後，我有了許多發現。那就是來自於這些媽媽們的「習慣」。每天的生活方式、思考方式、處世方式，也就是「習慣」，對媽媽是否快樂有著很大的影響。這些習慣，都能夠讓媽媽的心，快樂又充滿朝氣。

　　本書所介紹的「閃閃發亮媽咪的習慣」，都是選自於法國巴黎的媽媽們會有的習慣或行為，另外也有作者在與許多媽媽諮商的過程中，深獲媽媽們好評，深具效果的方法。

作者簡介

Megumi Sato

　　育兒諮商顧問＆正向思考育兒.ＪＰ負責人

　　20多歲時擔任日系航空公司空服員。之後赴英國留學。就讀ＷＥＢＳＴＥＲ ＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹ心理學系心理學科，以ＨＯＮＯＲＳ（榮譽畢業生）畢業，取得學士資格。之後又繼續於ＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹ ＯＦ ＬＥＩＣＥＳＴＥＲ犯罪學系司法調查學科進修，取得理學碩士學位。

　　2006年隨夫婿移居巴黎。她提出了「育兒心理學」，將心理學運用在教育孩子上，幫助媽媽在教養孩子時能夠更充實愉快。2010年為止發佈的訓練指南「輕鬆媽媽的一日集中訓練」電子報，在日本電子報入口網站ＭＡＧＵＭＡＧＵ（����）曾經創下連續十週綜合排名第一名的佳績。目前透過網路等各種方式，從事媽媽壓力、時間管理、育兒知識等相關諮詢。